2023/07/03
7月の予定
東淀川区東中島のかかりつけ、ゆう整骨院の田上です。
梅雨真っ只中ですが、水分補給・栄養補給・十分な睡眠をとって体調管理に努めましょう！
☆お越しの際は休憩時間も含め、時間に余裕を持ってお越しください☆
では7月の休診日と診療時間の変更のお知らせです。
7月 5日(水) 休 診
7月 11日(火) 休 診
7月 15日(土) 休 診
7月 17日(月.祝) 19時まで
7月 19日(水) 15時から
7月 25日(火) 休 診
土曜日は全て19時まで(15は休診)
以上の日程でお休みと診療時間の変更を予定しています。
やむを得ない事情で変更がある場合もあります、その際はご了承ください。
休み中のお問い合わせはLINEのみです。
(ID @yusei0719)
よろしくお願いします。
☆ゆう整骨院へのお問い合わせは、お電話もしくはLINEからお願いします☆
☆℡ 06-6370-2011☆
☆LINEでは時間外でもお問い合わせ可能です(返信は遅れる可能性があります)☆
![7月の予定]()
2023/06/19
超元気！
東淀川区東中島のかかりつけ、ゆう整骨院の田上です。
梅雨の中休みみたいな晴れが続きますが、みなさんの体調はいかがでしょうか？
夜も暑く、寝苦しい日もありますので適宜エアコン等で環境を整えましょう。
さて、人間よりも元気な子が院内におりまして、下の2枚の写真になります。
知らないうちに、新しい葉っぱがでてきていました！
別のところも、こちらはまだ小さいですが、元気です！
どちらかというと日当たりは良い方ではないのですが、植物たちは超元気です。
ゆう整骨院にお越しの際は、この子達からも元気をもらってください！
☆ゆう整骨院へのお問い合わせは、お電話もしくはLINEからお願いします☆
☆℡ 06-6370-2011☆
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2023/06/12
はじめてお越しの際に(再掲)
東淀川区東中島のかかりつけ、ゆう整骨院の田上です。
ゆう整骨院にはじめてお越しの際は、問診表の記入などの初診の手続きがありますので
予約時間の10分前を目安にお越しいただきます様お願いします。
(余裕をもっていただいた方が、リラックスして施術を受けていただけますよ)
☆ゆう整骨院へのお問い合わせは、お電話もしくはLINEからお願いします☆
☆℡ 06-6370-2011☆
☆LINEでは時間外でもお問い合わせ可能です(返信は遅れる可能性があります)☆
![はじめてお越しの際に(再掲)]()
2023/06/05
セルフケア
東淀川区東中島のかかりつけ、ゆう整骨院の田上です。
今日は私が自分の体のセルフケアをするうえで、好不調の判断にしているものをお伝えします。
いろいろありますが、今日は『足』について。
1、足のゆびが開くかどうか
2、踵をつけたまましゃがめるか
この2点を注視しています。
まず、足のゆびが開くかどうかですが、手だと開く動作はたくさんするので大丈夫ですが、足だと意識してすることはないですよね。でも開くための筋肉はちゃんとあるので、それが使えているかどうかになります。
※開く筋肉が上手く使えてないと、ゆびを反らす筋肉を代わりに使ってしまいます。
次に踵をつけたまましゃがめるかについてですが、これができない人は結構多く、自分もできなくはないですが、しゃがんだ姿勢をキープしづらい等の硬さを感じることがあります。
できない要因は様々ですが、しづらい時は腰やひざに不調を感じることが多いです。
このように、自分の体の好不調をチェックできる指針があるとセルフケアがやりやすくなると思います。
お伝えした2点、私はできてるかな？と気になった方は相談してください。
☆ゆう整骨院へのお問い合わせは、お電話もしくはLINEからお願いします☆
☆℡ 06-6370-2011☆
☆LINEでは時間外でもお問い合わせ可能です(返信は遅れる可能性があります)☆
![セルフケア]()
2023/05/29
6月の予定
東淀川区東中島のかかりつけ、ゆう整骨院の田上です。
早くも梅雨のジメジメ感が強くなってきましたね。
何かと不調が出やすい時期なので、栄養・休養・水分をしっかり摂って体調管理を行いましょう！
☆お越しの際は休憩時間も含め、時間に余裕を持ってお越しください☆
それでは、6月の休診日と診療時間の変更のお知らせです。
6月 7日(水) 休 診
6月 13日(火) 休 診
6月 21日(水) 休 診
6月 27日(火) 休 診
6月 28日(水) 15時から
土曜日は全て19時まで
以上の日程でお休みと診療時間の変更を予定しています。
やむを得ない事情で変更がある場合もあります、その際はご了承ください。
休み中のお問い合わせはLINEのみです。
(ID ＠yusei0719)
よろしくお願いします。
☆ゆう整骨院へのお問い合わせは、お電話もしくはLINEからお願いします☆
☆℡ 06-6370-2011☆
☆LINEでは時間外でもお問い合わせ可能です(返信は遅れる可能性があります)☆
![6月の予定]()